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咱们夏天吃点苦是好的!这么做苦瓜,没有人不爱吃

2016-12-07 11:38:16     来源:

夏天吃点苦瓜,非常有好处哦!

下面小菜给大家介绍这款蜜汁苦瓜做法。

【做法】

1.枸杞加温水泡开;

2.取一个大碗加入蜂蜜、白糖、白醋、凉白开水,依据自己的口味调成汁;

3.苦瓜洗净,中间切断;

4.用筷子把内部籽瓤去掉;

5.苦瓜切片;

6.锅中烧开水加入盐和色拉油,放入苦瓜焯水,捞出过凉水;

7.沥干水分的苦瓜和枸杞放入大碗中,倒入调好的蜜汁;

8.撒上枸杞,放入冰箱冷藏30分钟即可。

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